Nuotraukų rinkinukas, kuris jums parodys kiek suvartoja kaloriju Turkijos sportininkai besiruošiantys Londono olimpinėms žaidynėms.
1. Nur Tatar, Taekwondo, 1,500 kcal per dieną
20-metė Nur Tatar pirmą kartą dalyvaus olimpiadoje. Iki tol ji laikosi griežtos dietos, kad pavyktų numesti keletą kilogramų. Tai itin svarbu kaunantis pagal svorio kategorijas.
2. Merve Aydin, bėgikė, 3,000 kcal per dieną
22-ejų bėgikė per dieną suvartoja 3000 kcal. Nors ji intensyviai ruošiasi olimpiadai, savo galimybes laimėti prizinę vietą vertina atsargiai. „Man svarbiau suvokti savo tikrąjį potencialą ir apribojimus”, – atvirauja ji, tačiau žada stengtis iš visų jėgų.
3. Elif Jale Yesilirmak, imtynininkė, 3,000 kcal per dieną
26-erių sportininkė, laikydamasi griežtos dietos, vietoj raudonos mėsos renkasi lašišą. „Aš manau, kad žuvis yra sveikesnė ir maistingesnė. Be to, geriu daug vandens – per dieną išgeriu mažiausiai 5 litrus”, – pasakoja imtynininkė.
4. Fatih Avan, ieties metikas, 3,500 kcal per dieną
23-ejų F. Avanas šiemet pasiekė antrą geriausią ieties metimo rezultatą pasaulyje. „Gerai pasirodydamas kiekvienose varžybose aš galiu tapti geru atletu, tačiau puikiu atletu tapsiu tik jei galėsiu olimpinį medalį”, – sako jis. Jo dietos pagrindas yra baltymai.
5. Mete Binay, sunkumų kilnotojas, 3,500 kcal per dieną
27-erių sunkumų kilnojimo pasaulio čempionas per dieną suvartoja 3500 kcal. Kas vakarą jis išgeria bent 2 stiklines pieno, o dieną daugiausiai valgo mėsą. Kasdien jis suvalgo ir nemažai saldumynų. Sportininkas teigia ypatingą dėmesį skiriantis sotiems pusryčiams.
Šioje svetainėje naudojami slapukai (angl. cookies). Tęsdami naršymą sutinkate su mūsų slapukų politika.SutinkuPlačiau
Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.